Das menschliche Gehirn ist ein komplexes Organ – ein Zusammenspiel von Milliarden von Nervenzellen führt dazu, dass wir lernen und denken können. Früher galt die Annahme, dass sich das Gehirn eines Erwachsenen nicht mehr verändert. Heute weiß man jedoch, dass man auch im Alter noch das Gehirn trainieren kann (und sollte!). Die Lernfähigkeit des Gehirns ist eine der wichtigsten Eigenschaften – auch bei Erwachsenen.  Ganzheitliches Gedächtnistraining steigert die Leistung des Gehirns, indem nicht nur der Geist, sondern auch alle Sinne einbezogen werden.  Auch durch die körperliche Betätigung wird der gesamte Organismus aktiviert und führt zu einer Steigerung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens. Mit gezieltem Training wird die Merkfähigkeit, die Wahrnehmen, die Konzentration, das logische Denken und die Denkflexibilität verbessert.

Die Gedächtnisleistung lässt sich am besten steigern, wenn das Training abwechs­lungsreich und interessant gestaltet ist – und natürlich darf der Spaß dabei nicht fehlen, denn Stress und Anspannung  führen nur zur Blockaden.